Férias Conscientes - retiro para desintoxicar o corpo, a mente e o espírito

FÉRIAS CONSCIENTES  
http://www.avidanja.org/retiro-ferias-conscientes

A meditação, yoga, comida desintoxicante e um espaço tranquilo vai-te ajudar a relaxar

O preço é 450 Euros para dormitório, 550 Euros para quarto duplo, e 650 Euros para quarto individual.

Liberta-te e Sê.
Sê, estando contigo, estando com os outros e estando com a natureza.
Este é o momento em que podes largar todas as ideias de como deves ser e relaxar. Normalmente não é algo a que estejamos habituados e existe toda uma série de ideias sobre como ou não fazê-lo.

Para revitalizar o corpo e a mente e cultivar energia para o dia-a-dia é preciso largar. Mas o que é que realmente temos de largar?

Neste retiro queremos explorar juntos o que nos mantém em estado de stress e tensão. Onde começa o drama? Qual poderá ser a raíz do problema?

O retiro férias conscientes é ideais para pessoas que queiram entrar em contacto com a parte mais profunda do seu ser, de uma forma relaxada e alegre.

Oferecemos:

- Meditação diária

- yoga diária

- Comida vegetariana/vegana que ajuda a revitalizar o corpo. Tambem há a possibilidade de tomar batidos durante esta semana - isso vai fortalecer o effeito desintoxicante.

- "Conversas conscientes": falamos a partir de um lugar onde não temos ideias feitas. Este é um convite para abrir mão de conceitos e da pressão de ter de responder de uma certa forma. Neste espaço podemos explorar o nosso potencial e experienciar a união de estarmos verdadeiramente juntos.

- "Caminhada pelos sentidos": destapa o véu e experiencia os teus sentidos ao máximo estando presente enquanto caminhas. Serás guiado a colocar a tua atenção em cada sentido individualmente. Este exercício pode ajudar-te a reconectar com o teu ser interior e tornar-te mais consciente do que te rodeia. Uma partilha opcional a seguir pode aprofundar a experiência de te entregares ao momento.

- Viagem à praia/mar

- Ver filme com conversa consciente no fim

Entre as actividades haverá também tempo e espaço para estares sózinho ou desfrutares da companhia de pessoas com visões em comum.

O que é que nos faz sofrer? Porque é que nos identificamos tão fortemente com a nossa história, o nosso passado e o nosso futuro? Porque vivemos?

Cada vez mais pessoas começam a perceber que a forma como vivem as suas vidas não as faz felizes. E no final, todos procuramos por felicidade e tão somente isso!

Procuramos a felicidade nos amigos, na nossa família, nos nossos parceiros, no nosso trabalho… sempre fora de nós mesmos…

E se a felicidade surgir de dentro?

A verdadeira felicidade é inerente a nós, é o que somos – “só” temos que redescobri-la.

Desde muito cedo aprendemos a agir e a comportarmo-nos de uma certa forma. Estes padrões e condicionamentos estão profundamente enraizados em nós e agimos compulsivamente a partir deles. Acreditamos que não temos controlo sobre as situações. As coisas simplesmente acontecem…

A mente aprendeu a gostar de umas coisas e a não gostar de outras. Dependendo da situação, o nosso sistema nervoso envia mensagens para o corpo, provocando sensações prazerosas ou desagradáveis das quais gostamos ou não. Assim, a nossa vida acaba por se resumir às coisas que queremos e às coisas que não queremos.

Com isto começa todo um ciclo de sofrimento. Não há nada de errado em querer algo… o problema começa quando ficamos apegados a um determinado resultado. Aí, começamos a sofrer.

Então, qual poderá ser a saída disto?

Uma forma é deixar tudo Ser tal com É.

Isto é o que iremos explorar, por exemplo através da meditação. Mas esta arte também pode ser praticada enquanto nos movemos no dia-a-dia. Tornarmo-nos conscientes de como a mente
funciona é a grande chave para percebermos os nossos condicionamentos e entendermos que
não somos pensamentos e emoções. Para isto acontecer é preciso tempo. Tempo e um ambiente propício que suporte esse importante reconhecimento.

Com as férias conscientes queremos oferecer um espaço onde as pessoas possam ser elas próprias e relaxar de forma profunda enquanto estão com outros. Este retiro pode proporcionar-te inspiração para a tua vida diária, tal como ajudar-te a deixar hábitos que não te
são úteis e causam sofrimento a ti e a outros.

Durante a semana vão haver algumas horas de silêncio (se isto te deixar apreensivo, por favor,
fala connosco antecipadamente). 

http://www.avidanja.org/retiro-ferias-conscientes
sandra.szostak@gmx.de
961547421