"Acredito que se a Mulher conseguir viver os seus ciclos vitais de acordo com a sua Natureza, e assumir um papel ativo na sua própria saúde, ELA é capaz de salvar o planeta!"
(Antonella Vignati)
Este WS será constituído por 2 partes.:
- Na primeira, falamos do ciclo menstrual, do mecanismo subjacente a alterações como irregularidades do ciclo ou do fluxo, dores, alterações do humor, acne, etc. Falamos de como reconhecer sinais e "ler" o nosso ciclo de forma a perceber onde possa estar a origem do problema, e aprendemos as bases da fisiologia menstrual duma forma totalmente prática e aplicada à nossa vivência.
Aqui falamos também das estratégias naturais mais adequadas para cada situação, nomeadamente a nível de Fitoterapia (plantas medicinais), suplementos alimentares concretos e abordagem nutricional.
- Na segunda parte, exploram-se concretamente as estratégias nutricionais para criar as bases do bem-estar feminino, através duma breve aula prática de culinaria.
Data: 14 de Maio
Horário: 9h30 às 13h
Valor: 35 euros
Formadora: Antonella Vignati
Local: "OUTland- O Seu Espaço", Av. Maria Lamas, 6 loja esq. Parede (Alto do Murtal) 2775-123
Inscrições e informações: info@outland.pt
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