19:30 até às 19:30
TAI CHI CHUAN

TAI CHI CHUAN

BODY & MIND - TAI CHI CHUAN 
											
Regule respiração, mente e circulação energética.
Beneficie a sua saúde física, mental e emocional.
Alcance equilíbrio e harmonia da tríade Corpo–Mente-Espírito.

Tai Chi Chuan (ou Taijiquan) surgiu na China como uma Arte Marcial interna, tendo evoluído para um conjunto de posturas e movimentos que combinam práticas de meditação e exercício físico.

Medite e trabalhe em simultâneo força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

Traga, se possível, roupa confortável 
e calçado tipo ténis (ou meias grossas)
Contamos consigo!

Professora: Cristina Castro
http://cristaichi.blogspot.com
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