11:30 até às 12:30
Pilates - Aula Experimental

Pilates - Aula Experimental

"Pilates é um método que reune um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo. 
Proporciona elasticidade e flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos), define e tonifica o corpo e 
ajuda-nos a conhecê-lo melhor. Para além disso, atua também ao nível psíquico, melhorando o autoconhecimento e diminuindo os níveis de ansiedade e stress."
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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