Workshop Yoga: para começar… começa!

O Instituto Piaget de Viseu está a organizar, para dia 30 de março um Workshop intitulado Yoga: para começar… começa!.

O Workshop é das 11H às 13H e será orientado pela Professora Telma Neto, licenciada em Psicologia, pelo Instituto Piaget de Viseu e Yoga Alliance Registered Yoga Teacher. 

Os objetivos deste workshop passam por compreender a natureza e a história do Yoga, assim como por aprender os benefícios do uso do Yoga para a saúde física, psicológica e espiritual. 
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Para além disso, serão realizados exercícios de Yoga. 

Tragam roupa confortável e que não impeça quaisquer movimentos.