Retiro de Cura: Conecte-se com a Sua Força Interior

Com ANNA GRABNER e SOFIA FRAZOA

Saia do barulho da cidade e venha conectar-se com a sua essência num bonito espaço de retiro na zona Oeste. Fortalecemos a nossa essência e escutamos o nosso coração através do movimento e da música que vêm da alma. 

Com o toque do tambor, sincronizamos o bater do nosso coração com o bater do coração da Mãe Terra, o que nos leva a um estado profundo de paz e de cura. 
Utilizando a voz e o movimento, integramos a sintonia encontrada interiormente e manifestamos o poder pessoal no exterior. 

Neste retiro, exploramos o nosso poder interior através de meditações, viagens xamânicas ao som do tambor e técnicas de voz e movimento que nos permitem abrir, sem medo, novos caminhos. Vamos encontrar e aprofundar o contacto com o nosso animal de poder que, daqui para a frente, nos poderá proteger e orientar nas diferentes fases de vida.

Escolhemos este local pela energia vibrante que emite e que nos permite, em liberdade, ter abertura para embarcar nesta viagem ao nosso interior. Como facilitadoras, garantimos um espaço acolhedor onde cada participante poderá desenvolver-se de forma segura.

A sala de grupo, com bonitas vistas para um jardim cheio de pássaros, convida-nos a sentir quem na realidade somos, acreditando profundamente em nós e mergulhando nesta viagem de cura.
 

Sexta-feira
Chegada a partir das 17:00 
19.00-19.30 - Acolhimento em Grupo 
19:30 - Jantar
21:00-22:00 – Abertura do Retiro / Meditação ou Viagem Xamânica

Sábado
08:30-09:00 – Meditação e Mantra Matinal 
09:30 - Pequeno-almoço
10:30-13:00 - Despertar Corpo, Voz e Alma
13:00-15:00 - Almoço e Tempo Livre
15:00-17:00 - Vivenciar Características e Forças do Animal de Poder 
17:00-18:30 - Reflexão Criativa
19:00 - Jantar
20:30-21:30 - Cerimónia de Libertação

Domingo
08:30-09:00 - Meditação e Mantra Matinal 
09:30 - Pequeno-Almoço
10:30-13:00 – Como Manter a Força Interior no Dia-a-Dia
13:00 - 14:30 - Almoço e Tempo Livre
14:30 - 17:00 - Reflexão e Celebração

LOCAL DO RETIRO:

A Casa do Limoeiro situa-se a 45 minutos de Lisboa, na Aldeia Galega da Merceana, localizada na bonita zona Oeste. Este espaço de retiros promove o reencontro das pessoas com a Natureza, permitindo trabalhar mente e espírito num ambiente descontraído e acolhedor no campo.

FACILITADORAS:

Anna Grabner sempre foi fascinada, desde criança, pela expressão corporal e vocal. Depois dos estudos e trabalhos profissionais e pessoais em psicologia e música, na Áustria, descobriu um trabalho profundo com a voz através do corpo: a voice movement therapy (VMT). Fez a formação em VMT na África do Sul em 2012 e voltou para Lisboa, onde continua neste caminho de explorar cada vez mais o poder da voz e o bem-estar que resulta de uma expressão criativa e autêntica. 

Sofia Frazoa é terapeuta, formadora e oradora. É praticante de Xamanismo há 10 anos, com formação xamânica na Florescer (da FSS, de Michael Harner), em Dorset-Inglaterra (curso específico para trabalhar o feminino com as práticas xamânicas) e com Sandra Ingerman (formação para Professores de Xamanismo, na Escócia). Nas formações que facilita, foca-se também no xamanismo urbano e na utilização do xamanismo como prática espiritual para o dia-a-dia.

INVESTIMENTO:
Preço Early Bird - até 15 de Abril 2017 - 170€ (inclui: workshop, alojamento partilhado, coffee breaks, refeições vegetarianas (1 na sexta; 3 no sábado e 2 no domingo)

A partir de 16 de Abril 2017 - 220€  (inclui: workshop, alojamento partilhado, coffee breaks, refeições vegetarianas (1 na sexta; 3 no sábado e 2 no domingo)

INSCRIÇÕES:
Peça mais informações ou a ficha de inscrição por email: anna@yourvoicemoves.com ou sofiafrazoa@caminhosdaalma.com