17:00 até às 20:00
Desafios Nutricionais na Natação

Desafios Nutricionais na Natação

Objectivo da Ação
Esta acção de formação tem como objectivo sensibilizar os atletas, seus familiares e profissionais do exercício que uma alimentação saudável ajuda o nadador a atingir e manter um peso e composição corporal ideal para a prática da sua modalidade, melhorar a adaptação ao treino e recuperação entre sessões ou competições, fornecendo todos os nutrientes necessários ao processo, repor a hidratação adequada a todas as sessões de treino/competição e reduzir o risco de doença ou de lesão associado a períodos de grande volume de treino.
Com esta acção pretende-se que os formandos percebam a importância e influência das escolhas alimentares e da suplementação na performance, saúde e bem estar do nadador.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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