Yoga Integral no Palácio

Sobralinho - Yoga Integral

Dia 29 Abril  |10h30 às 12h30|Palácio do Sobralinho (interior, jardins)

Yoga Integral no Palácio

Inicialmente haverá uma pequena conversa sobre o Yoga Integral e os princípios éticos do Yoga. Passam depois à prática, e focam no Agora, esquecem o Passado e não ansiam pelo Futuro. Com a prática da respiração consciente e das posturas (Asanas) vão concentrar no nosso corpo e deixar que o Ambiente ao redor transporte para uma Paz imensa. A aula será composta por exercícios de aquecimento, posturas (Asanas), Pranayama, Relaxamento e Meditação.

Material necessário : Roupa confortável, colchão

Preço: 5€ 

Obrigatório inscrição https://artesnopalacio.com/agenda/workshops/