RETIRO PARA MÃES O desfolhar da Mulher Mãe. Para seres mãe, precisas de ser mulher. E chega a um momento em que é mesmo preciso te retirares. Para criar o espaço necessário para reaprenderes a cuidar de ti. Reencontrar a mulher que há em ti. Durante 2 dias. Estarás contigo e com outras Mães. Num caminho de redescoberta e profunda conexão interior. Com tempo. Com espaço para cuidares de ti. Do teu corpo, das tuas emoções, dos teus pensamentos, dos teus sonhos. Abrindo o corpo, cuidando do coração, respeitando a tua essência. O objetivo destes 2 dias é: descansares, permitires-te reencontrar a mulher que há em ti, encontrar uma rotina de tempo pessoal replicável depois do retiro para que encontres espaço e tempo para cuidar de ti continuamente. Ao nível prático e respondendo à tua pergunta: os dias são alternados entre a prática corporal de exercícios de Yoga no feminino, respiração, visualização, com trabalho interno e interior de exercícios práticos mais mentais para desbloquear e abrir caminho entre a mãe mulher. Haverão também momentos para partilha de mulheres mães, danças circulares e momentos para descansares a cabeça, o corpo e a alma. É um retiro que liga corpo, emoção e mente. Podes aceder ao programa, preço e local AQUI: http://sandramatos.net/cursos/
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