A Autoestima é o sentimento de importância e valor que uma pessoa tem em relação a ela própria e é construida na relação com os desafios que se nos vão apresentando, construindo um conjunto de crenças e sentimentos que temos sobre nós mesmos que influencia as nossas motivações, atitudes e comportamentos.
Quem a possui em alto grau confia nas suas percepções, acredita que as suas iniciativas vão resultar e por isso, relaciona-se com os outros com facilidade.
Durante esta sessão, vamo-nos dedicar a mimarmo-nos muito, estimulando a auto-estima, valorização pessoal e confiança. Iniciaremos em criculo com um breve e divertido relaxamento e terminaremos em meditação e circulo de gratidão.
Esta sessão foi desenhada para ser realizada quer em familia ou só com crianças, entre os 6 e os 11 anos, e irá ter a duração aproximada de 1h15.
Contribuições :
Famílias (1 adulto + 1 criança) - 10€
Famílias (1 adulto + 2 crianças ou 2 adultos + 1 criança) - 13€
Crianças - 7,5 €
Facilitadora : Rita Silva
Inscrições ligue 282101174/962009703
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