Workshop "Escrita Terapêutica- Escrever para gerir emoções"

Escrita Terapêutica, o que é?

Escrever é expressar pensamentos, emoções, sensações, sentimentos através de palavras. É a capacidade que o Indivíduo tem de se expressar e relacionar com os Outros.
Todos temos algo a dizer a nós mesmos e às pessoas com quem nos relacionamos e por vezes deparamo-nos com a dificuldade em encontrar as palavras certas para expressar o que sentimentos e em descobrir a forma de partilhar as nossas emoções em palavras.
Também vivemos inúmeras experiências que marcam a nossa vida independentemente da sua carga positiva ou menos positiva, experiências que são fonte de ensinamentos e potenciadoras do desenvolvimento do nosso conhecimento e consequentemente do conhecimento das nossas relações.
Surge assim o conceito de Escrita Terapêutica, onde a escrita é utilizada como forma de conhecermos as nossas emoções originadas pelas experiências, pelas relações e onde são partilhadas ferramentas que permitem iniciar este processo de modo conscienNeste workshop serão desenvolvidas várias formas para potenciar a expressividade de cada participante servindo de guia orientador para a expressão das suas emoções, a sua compreensão e aperfeiçoamento das suas relações, quer consigo próprio quer com os outros.

Workshop "Escrever para gerir emoções"

Neste workshop, através de exercícios de escrita individuais, serão abordadas e trabalhadas, diversas temáticas relacionadas com situações, experiências e vivências do nosso dia-a-dia, que são fontes de inúmeras emoções, pensamentos, comportamentos sentimentos com os quais muitas vezes não sabemos lidar e não sabemos como as expressar. 

Com estes exercícios os participantes ficam providos de ferramentas para aperfeiçoar a sua forma de se expressarem perante e para os outros.

Objetivos:
- Capacitar o Indivíduo de técnicas de escrita para facilitar a expressão das suas emoções;
- Contribuir para o aperfeiçoamento, através da escrita, da expressividade das emoções;
- Contribuir para a consciencialização pessoal do Indivíduo e a dos Outros com que se relaciona;
- Desenvolver o autoconhecimento através da compreensão e expressão das suas vivências, através das palavras;
- Contribuir para o desenvolvimento da comunicação relacional quer individual, quer coletiva.

Horário : das 14:30 às 18:30
Valor do WS: 35€ 

Oferta de manual e certificado de participação - (De forma a promover uma cultura ecológica e ambiental, os mesmos são enviados para o endereço eletrónico dos participantes)

NOTA DO FACILITADOR:
O conceito de Escrita Terapêutica distingue-se do conceito de Escrita Criativa, apenas pela sua orientação e sentido como ferramenta terapêutica, pois sempre que escrevemos estamos a criar algo novo, não sendo o objetivo deste workshop fornecer técnicas de escrita específicas, mas sim orientar na escrita emocional.
De igual modo, queria reiterar que para participar neste workshop não é estritamente necessário e tão pouco deverá ser um fator inibidor, o gosto pela escrita ou a sua utilização diária, apenas a vontade de frequentar um workshop onde se irá partilhar um conjunto de ferramentas que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e potenciar o bem-estar de quem participa.
Também em nenhum momento, será solicitado a qualquer participante que partilhe os seus escritos, os seus exercícios, sendo algo de acordo com a vontade e consciência de cada um.