Intensivo de meditação com Marta Cóias
Intensivo de meditação com Marta Cóias
Dia 25 de Março no Abhyasa Yoga Center
Este intensivo é para todas as pessoas que tenham interesse em desenvolver uma prática meditativa regular, ou para quem já a tem e pretende aprofundar.
O que podes esperar deste curso?
Perceber o que é meditação
Explorar técnicas de concentração
Entender e sentir a diferença entre concentração (dharana) e meditação (dhyana)
Conhecer os desafios que uma prática mediativa traz consigo
Como preparar o espaço para meditação
Posição do corpo
Porque meditamos? Objetivos da meditação.
Meditação como ferramente de auto-conhecimento.
Horário - 10h-13h, 15h-18
Inscrição: Enviar e-mail com 1º e último nome de participante, enviaremos NIb e valor do curso aos interessados. Deve posteriormente fazer pagamento de metade do valor do curso e enviar comprovativo - martacoias@gmail.com
Os restantes 50% são pagos no próprio dia.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.