19:30 até às 21:30
Biodanza aula experimental

Biodanza aula experimental

PROMOÇÃO  - TRAZ 2 AMIGOS E TENS A SESSÃO GRATUITA (AMIGOS 5€)

 Biodança significa ‘dança da vida’, e integra a afectividade entre os participantes com o desenvolvimento humano baseado na vivência dos envolvidos. As aulas são criadas através de movimentos de dança com músicas seleccionadas, e situações de encontro não verbal, como um olhar ou um toque físico.
Criado em 1960, pelo psicólogo Rolando Toro Araneda, o ‘Sistema Biodanza’ utiliza fundamentos da Biologia, da Antropologia e da Psicologia, e se define oficialmente como uma renovação orgânica e de reaprendizagem das funções originais da vida.
Apesar de produzir efeitos terapêuticos, a biodança não é vista como uma terapia, um desporto ou uma simples dança. É uma prática do bem-estar. Seus objetivos são a promoção da saúde, da consciência ética e da alegria de viver.
“O objectivo é exercitar a capacidade de expressar as suas emoções de modo a que possa desfrutar a vida com mais leveza, harmonia, confiança, prazer e alegria”,
Os benefícios mais citados pelos praticantes são: o controle da ansiedade, a melhora da saúde psíquica, o aumento da autoconfiança e do auto-conhecimento. Porém, a principal melhora é em relação ao tratamento do stress, o mal dos tempos modernos, pois a biodanza busca o equilíbrio do estado emocional de seu praticante. Até o trabalhar das inibições e timidez e a partilha de momentos de sensibilização musical.

  As vivências em Biodanza estão orientadas para estimular os potenciais de vida, denominados linhas de vivência (vitalidade, sexualidade, criatividade, afectividade e transcendência).Este processo de integração actua mediante a estimulação das funções primordiais de conexão com a vida, que permite cada indivíduo integrar-se a si mesmo, à espécie e ao universo.Tem uma acção sobre a auto-regulação orgânica, induzida principalmente mediante estados que activam processos de renovação celular e regulação global das funções biológicas, diminuindo os factores de desorganização e o stress.  O Sistema Biodanza foi criado para induzir novas formas de comunicação, estimular a expressão da identidade, proporcionar uma reeducação afectiva, integrar a unidade orgânica e induzir processos de percepção ampliada e consciência ética. Alguns benefícios:
eleva o nível de saúde global;
fortalece o sistema imunitário;
aumenta a energia vital e disposição para a acção;
desenvolve a confiança em si mesmo, a realização pessoal e a qualidade de vida;
fortalece a auto-estima;
estimula a expressão e integração da identidade (vivência dos potenciais genéticos de vitalidade, sexualidade, criatividade, afectividade e transcendência);
propicia o desenvolvimento de relações saudáveis, propondo uma reeducação afectiva e resgatando os três níveis de vinculo: consigo mesmo, com o outro e com todas as forças vivas do universo;
recupera a alegria e o prazer de viver;
ampliação e expansão da consciência;
promove motivações saudáveis para se viver em harmonia;
propicia um novo estilo de viver, centrado na vida;
melhora as formas de comunicação;
recupera a alegria de viver;

AULAS REGULARES TODAS AS QUARTAS FEIRAS DAS 19.30 ÀS 21:30.

Aula experimental 5,00
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