É com muito entusiasmo que voltamos a receber a Lea e o Tarik em Coimbra, para um fim-de-semana intensivo de Ashtanga Yoga segundo a tradição de Sri K Pattabhi Jois. O Ashtanga Yoga é um sistema dinâmico originário do Sul da Índia. É caracterizado pela sincronização do movimento e da respiração. Existem três series de posturas que visam desintoxicar o corpo, o sistema nervoso e estabilizar a mente. A prática regular do Ashtanga Yoga promove um corpo forte, flexível e resistente, assim como uma mente tranquila e determinada. O workshop está aberto a alunos principiantes, intermédios e avançados. Além das práticas guiadas e estilo Mysore, a Lea e o Tarik irão explicar as bases técnicas e filosóficas do Ashtanga Yoga, assim como os seus efeitos terapêuticos, respondendo a questões e dúvidas colocadas pelos participantes. A parte teórica do workshop combina pormenores técnicos em como executar as posturas de forma correta, harmoniosa e segura, como prevenir e evitar lesões, contribuindo para a longevidade da prática. Será um fim-de-semana intenso e inspirador! Os lugares são limitados, por isso reserve já o seu ;) <<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>> PROGRAMA SEXTA-FEIRA 19h00 - 21h00 Aula Guiada / Led Class SÁBADO e DOMINGO 9h00 - 11h00 Mysore Style 11h00 - 13h00 Palestra, Pranayama, Q&A <<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>> INVESTIMENTO 100€ <<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>> Tarik & Lea, discípulos directos do lendário Sri K Pattabhi Jois, têm uma vasta experiência prática no ensino do Ashtanga Yoga, tendo ensinado nos EUA, Portugal, Espanha, Noruega, Tailândia, Brasil, Austrália, Hawaii e Polónia.Todos os verões ministram o Yoga, Surf & Sun, um dos melhores programas de Yoga e Férias da Europa. Mais info: https://www.facebook.com/Love-Ashtanga-Yoga-194771180584573/ http://www.loveashtangayoga.com/ <<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>><<>> INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: Tlm - 964 353 366 Email - coimbrayoga@gmail.com
