Comunicamos como somos. E a forma como comunicamos em família, como nos escutamos, como nos expressamos, como criamos muros ou pontes entre nós define o ambiente que se vive em família e é determinante na construção do auto-conceito e da autoestima dos nossos filhos. Enquanto pais e cuidadores, somos convidados a ser e a viver em sintonia com a nossa essência humana mais profunda. Porque a maior aprendizagem acontece através do exemplo, é principalmente através das nossas atitudes e comportamentos que passamos o nosso testemunho aos nossos filhos. Quanto maior o nosso alinhamento com a nossa verdade e valores pessoais, mais confortáveis nos sentimos na nossa vida e mais eficazes somos na nossa missão como educadores. Este programa é um convite. Convida-nos à prática da interioridade e a dedicarmos tempo, presença e atenção ao nosso EU – num movimento que não é egoísta mas antes integrador, capaz de abraçar a vida e os outros. Esta será uma viagem para dentro de si, e do seu centro para fora, na qual terá a oportunidade de se aproximar mais da sua essência e dos seus próprios sonhos, e conectar-se com os outros membros da sua família num registo de amor, respeito e empatia Trata-se de um extraordinário percurso de transformação pessoal, em que cada participante terá acesso a um roteiro individual de aprendizagem e desenvolvimento, num ambiente de respeito e partilha. Encontrará um terreno fértil para se tornar um(a) comunicador(a) mais autêntico(a), mais congruente, mais eficaz. A sua família, certamente, agradecerá! A QUEM SE DESTINA ESTE CURSO? O curso "Comunicação Consciente em Família" é para si se: - escolhe assumir a sua responsabilidade na construção de um ambiente emocionalmente nutritivo que alimente todos os membros da sua família - sente a necessidade de melhorar a leitura das necessidades e estados emocionais dos outros membros da família - deseja aprender a relacionar-se a partir da sua essência com as pessoas significativas da sua vida - quer desenvolver as suas competências de comunicação interpessoal e expressão vital - pretende ser mais mais eficaz na mediação e resolução de conflitos familiares QUAIS OS REQUISITOS PARA PARTICIPAR? - Assumir responsabilidades parentais, independentemente da idade dos filhos e/ou educandos; - Estar disposto(a) a dedicar o seu foco, tempo e energia a este percurso de 3 meses O QUE PODE ESPERAR DESTE PER(CURSO)? - A incubação de um "Eu social" mais autêntico e mais alinhado com a sua essência e os seus valores pessoais fundamentais, - Um percurso de auto-descoberta que lhe trará informação relevante sobre quem é, quais são os recursos internos e os seus principais bloqueios/desafios ao exercício de uma comunicação nutritiva, centrada nas necessidades emocionais de todas as pessoas envolvidas na relação, - O desenvolvimento de competências com as quais poderá construir um ambiente familiar (ainda) mais saudável e nutritivo, capaz de fomentar a autonomia individual e a realização pessoal de cada membro da sua família, - A melhoria da sua capacidade de gerir as suas emoções e manifestar os seus dons na relação consigo e com os outros, - A melhoria da sua capacidade de se conectar com cada um dos outros elementos da sua família. PERCURSO PROGRAMÁTICO 0. Check In - Boas-vindas e enquadramento do curso Expectativas, intenções e percurso formativo - alinhamento do grupo; O que é a Comunicação Consciente e como podemos usá-la para consolidar as relações e os laços familiares. 1. A Comunicação como caminho para o encontro pessoal Compreender as dinâmicas básicas da comunicação e o seu funcionamento; Pressupostos básicos da Comunicação; Níveis de Comunicação; Estilos de Comunicação. 2. Comunicação consciente na liderança intrapessoal Escutar-me. Centrar-me. Amar-me. Conectar-me profundamente com o meu centro e partir daí para a relação com os outros; Os meus valores pessoais; Desenvolver a paz interior; Gerir as minhas emoções e auto-regular os meus estados emocionais; O ciclo vital: reflexão – consciência – escolha - ação. 3. Comunicação consciente na liderança interpessoal Pilares da comunicação eficaz: o vínculo afetivo, a empatia, o respeito, e autenticidade; Criar Conexão; Escutar ativa e empaticamente; Praticar a assertividade; Como dar feedback; Estímulos de vida - a importância do toque e das carícias. 4. Ferramentas facilitadoras da comunicação consciente Mindfulness; Heartfulness; Relaxamento Essencial; Visualização Criativa; Focusing. 5. Check Out - Feedback e Encerramento METODOLOGIA Esta ação tem uma dimensão marcadamente prática e um carácter de grande personalização: foca-se especificamente nas necessidades individuais e familiares de cada participante. O recurso a metodologias de Coaching centra-se na responsabilização, empowerment e autonomização de cada participante face aos seus objectivos pessoais. Os formandos serão convidados também à prática do relaxamento, da visualização criativa e do foco como ferramentas de autorregulação emocional. Entre as sessões de Formação/Coaching, os participantes têm acesso a um conjunto de recursos online e são desafiados a experimentar novas atitudes e, comportamentos, e a testar, na sua vida, com o acompanhamento dos formadores/coaches, as ferramentas e estratégias trabalhadas em sala. DURAÇÃO Esta ação tem a duração de 3 meses, com encontros semanais de 3 horas. Paralelamente, os participantes têm acesso a um canal online aberto de partilha, apoio e acesso a documentos e ferramentas de apoio à sua aprendizagem e aos seus desafios individuais. A FORMADORA/COACH Natacha Soares | Formadora e Coach certificada pelo ICC - International Coaching Community. Especialista em desenvolvimento humano e organizacional, estuda e aborda o comportamento humano de uma forma sistémica e integradora. Em formação, é criativa e inspiradora, criando sempre contextos de aprendizagem que sejam dinâmicos, desafiantes e focados nos resultados almejados, especificamente, por cada participante. ORGANIZAÇÃO Eres Academia de Educadores INVESTIMENTO Inscrição de 20 euros + 3 mensalidades de 80 Euros (os pagamentos mensais devem ser feitos até à primeira sessão de cada mês) DESCONTOS (cumulativos): - Pronto pagamento (antes do início da ação): 5% - Inscrição simultânea de dois membros de uma mesma família: 5%. Nota: Nos 9 meses seguintes ao fim desta ação, os participantes têm acesso preferencial aos serviços de Life Coaching e de Coaching Parental da Eres Academia de Educadores. INSCRIÇÕES https://goo.gl/forms/pIzwRZFQ5om5UYHl2 Estamos ao dispor para quaisquer informações complementares através do email academiadeeducadores.eres@gmail.com.