Workshop "Iniciação ao Vegetarianismo"

A prática de uma alimentação mais saudável e que esteja em equilíbrio com o nosso corpo e mente torna-se cada vez mais importante para o nosso bem-estar.

A cozinha vegetariana nas suas diferentes vertentes tem apaixonado cada vez mais adeptos. Contudo, é importante fazermos as substituições corretas, não esquecendo que vegetarianismo não se cinge apenas a comer vegetais, sendo importante variar e fornecer todos os nutrientes que o nosso organismo necessita sem entrarmos em carências ou mesmo em excessos. 

Assim, com este workshop venha de uma forma essencialmente pratica iniciar-se ou aperfeiçoar-se neste tipo de alimentação. Conheça as proteínas substitutas da carne e do peixe tais como, tofu e seitan, novos cereais de acompanhamento tais como, boulgur, millet e quinoa, bem como, a importância das leguminosas (ex. grão), frutos secos, algas e batata-doce neste tipo de alimentação.

Este workshop incluirá a degustação de um menu completo desde o pequeno-almoço até ao jantar, bem como, um manual de todas as receitas apresentadas para que possa de uma forma prática fazer este tipo de alimentação na sua casa.
Pelo que está à espera inscreva-se já neste workshop e comece o novo ano da melhor forma!

Terapeuta/Facilitadora: Susana Conceição

Valor: € 20,00 

Para fazer a inscrição envie mail ou mensagem privada, com nome, endereço de mail e contacto telefónico

Local: Bairro de Santa Bárbara, Rua Liebig nº23 - 2830-141, Barreiro (Junto à Casa da Cultura)
                                                                                        
Inscrições/Informações: casadocaminho2016@gmail.com
969159438 . 965582690