15:30 até às 17:00
Workshop 'Crianças Tranquilas Aprendem Melhor'

Workshop "Crianças Tranquilas Aprendem Melhor"

Após 4 anos de experiência com a prática de PLAYOGA em mais de 300 famílias e mais de 500 escolas e espaços podemos comprovar os principais benefícios:
Crianças mais tranquilas
Corpos fortes, saudáveis e ágeis
Toque saudável

A prática de PLAYOGA consite num programa específico e único para crianças em fase escolar que promove o desenvolvimento da criança explorando o seu talento e o seu potencial como um todo valorizando as capacidades inatas de cada criança: criativas, intuitivas, físicas, emocionais, intelectuais e éticas. A prática de Playoga contempla um equilibrio entre a diversão com jogos, histórias e músicas, a disciplina, com cooperação, respeito e verdade, a integração com o relaxamento, massagens e visualizações.

Todos os elementos utilizados na prática de PLAYOGA: Exercícios de respiração, exercícios de meditação e visualização, vocalização, posturas de yoga, massagens são exploradas como elementos criativos conferindo espaço à criança para expressar emoções e sentimentos através da do corpo, da verbalidade, do toque, das artes.

A prática de PLAYOGA providencia às crianças uma nova e fantástica forma de explorarem e apreciarem os seus potenciais criativos. As crianças aprendem valiosas técnicas que constituem uma sólida plataforma para lidarem melhor com futuros desafios, para que cresçam fortes fisicamente, mental e emocionalmente, cultivando a auto-estima na jornada de uma vida bem sucedida.

 BENEFÍCIOS PARA AS CRIANÇAS DA PRÁTICA DE PLAYOGA:
Traquilidade,
Desenvolve a capacidade de concentração e de memorização,
Conciência da respiração como ponto de equilíbrio,
Promove corpos fortes, ágeis e saudáveis
Desenvolve a interação social positiva com pares e com o grupo
Melhora o humor a partir de exercícios de respiração nasal, que criam reflexos positivos nos centros neurológicos da criança
Promove a cooperação e o toque saudável
Adquire recursos para lidar com o stress e a ansiedade de forma mais eficaz
Desenvolve a auto-estima, auto-confiança e o auto-conhecimento
Promove um equilíbrio ao nível do sitema endócrino e do sistema nervoso ajudando a regular as emoções
Fortalece o sistema imunitário
Sono mais traquilo

BENEFÍCIOS PARA OS PAIS DA PRÁTICA DE PLAYOGA EM FAMÍLIA:
Momento de cumplicidade e vinculação único
Tranquilidade, calma e paciência
Activa a criança interior
Consciência da respiração
Prática dos 4 saberes:
1º Saber Estar
2º Saber Ouvir
3º Saber Esperar
4º Saber Ser


Neste workshop a brincar vamos acalmar <3

Energia de troca
1 adulto + 1 criança - 10€
1 adulto + 2 irmãos - 15€

Para crianças dos 5 aos 12 anos de Idade

Inscrições Obrigatórias
* as inscrições só são válidas quando pagas na totalidade
limite maximo de 10 inscrições

Diana Flor 918090686
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