Após 4 anos de experiência com a prática de PLAYOGA em mais de 300 famílias e mais de 500 escolas e espaços podemos comprovar os principais benefícios: Crianças mais tranquilas Corpos fortes, saudáveis e ágeis Toque saudável A prática de PLAYOGA consite num programa específico e único para crianças em fase escolar que promove o desenvolvimento da criança explorando o seu talento e o seu potencial como um todo valorizando as capacidades inatas de cada criança: criativas, intuitivas, físicas, emocionais, intelectuais e éticas. A prática de Playoga contempla um equilibrio entre a diversão com jogos, histórias e músicas, a disciplina, com cooperação, respeito e verdade, a integração com o relaxamento, massagens e visualizações. Todos os elementos utilizados na prática de PLAYOGA: Exercícios de respiração, exercícios de meditação e visualização, vocalização, posturas de yoga, massagens são exploradas como elementos criativos conferindo espaço à criança para expressar emoções e sentimentos através da do corpo, da verbalidade, do toque, das artes. A prática de PLAYOGA providencia às crianças uma nova e fantástica forma de explorarem e apreciarem os seus potenciais criativos. As crianças aprendem valiosas técnicas que constituem uma sólida plataforma para lidarem melhor com futuros desafios, para que cresçam fortes fisicamente, mental e emocionalmente, cultivando a auto-estima na jornada de uma vida bem sucedida. BENEFÍCIOS PARA AS CRIANÇAS DA PRÁTICA DE PLAYOGA: Traquilidade, Desenvolve a capacidade de concentração e de memorização, Conciência da respiração como ponto de equilíbrio, Promove corpos fortes, ágeis e saudáveis Desenvolve a interação social positiva com pares e com o grupo Melhora o humor a partir de exercícios de respiração nasal, que criam reflexos positivos nos centros neurológicos da criança Promove a cooperação e o toque saudável Adquire recursos para lidar com o stress e a ansiedade de forma mais eficaz Desenvolve a auto-estima, auto-confiança e o auto-conhecimento Promove um equilíbrio ao nível do sitema endócrino e do sistema nervoso ajudando a regular as emoções Fortalece o sistema imunitário Sono mais traquilo BENEFÍCIOS PARA OS PAIS DA PRÁTICA DE PLAYOGA EM FAMÍLIA: Momento de cumplicidade e vinculação único Tranquilidade, calma e paciência Activa a criança interior Consciência da respiração Prática dos 4 saberes: 1º Saber Estar 2º Saber Ouvir 3º Saber Esperar 4º Saber Ser Neste workshop a brincar vamos acalmar <3 Energia de troca 1 adulto + 1 criança - 10€ 1 adulto + 2 irmãos - 15€ Para crianças dos 5 aos 12 anos de Idade Inscrições Obrigatórias * as inscrições só são válidas quando pagas na totalidade limite maximo de 10 inscrições Diana Flor 918090686