Dancing Towards the Light - dança-meditação de Solstício

DANCING TOWARDS THE LIGHT
"Between the darkness of not knowing and the light of hope"

Dança-meditação de Solstício 
com viagem musical  - DJ set ambient - chill - world music
e  relaxamento com voz ao vivo

Envie email para reservar o seu lugar:
 teresagabriel@gmail.com 
 info@senhoradazenha.pt
Contribuição: 5€ 

ESCUTA - GENTILEZA - INTROSPECÇÃO

Numa viagem gentil e profunda de 1 hora e meia iremos nutrir o interior e mergulhar, para que a música nos guie até à luz através da escuridão do inverno que se aproxima - movendo-nos entre a meditação, a oração e a criação, para abrir a visão e chamar a inspiração.
Começaremos com Pranayamas (respiração consciente), para que o portal da respiração acorde a energia vital, e seguiremos guiados pela música até que os sons sejam equivalentes aos nosso movimentos.
No final, faremos Shavasana (relaxamento), ao som de um ambiente criado apenas com voz ao vivo e improvisação em tempo real, rumo ao silêncio, para que possamos integrar com tempo e na mais pura energia do momento.

Como me movo quando a minha respiração é consciente?
Como respiro quando a minha consciência se move?
Que escuto dentro de mim quando não racionalizo, quando não projecto, quando não analiso? 
Que crio quando não penso? Que observo quando não julgo?
Que intenções surgem para clarificar o caminho?
Que pontos de integração encontro no mapa da minha vida?
Que emoções escondo de mim mesma quando não recolho?
Sei reconhecer os meus limites e ouvir os sinais do meu corpo quando me pede quietude ou quando me pede expansão?
Sei empoderar-me através da gestão consciente das minhas emoções ou suprimo-as em nome de uma falsa paz bloqueando a força da vida em mim?
O que, em mim, ainda é rígido e me enclausura em ideias?
Que pensamentos deambulam quando me esqueço de me ligar à fonte?
Qual o ritmo da vida e qual a vida no meu ritmo? 
Qual o ritmo do inverno e qual o ritmo do meu momento de vida?
Consigo experienciar o êxtase em reverência pelo divino sem recorrer à escravatura das sensações?
Consigo ter tanta intimidade entre mim e a minha alma como entre a minha pele e os outros corpos?
Consigo dançar e celebrar tanto o riso como o choro? 
Consigo rir da comédia que é a tragédia mais o tempo?
Consigo chorar a dor que acorda o canto da minha alma?
E não serão as lágrimas das consciencializações mais profundas as mais belas e dignas de celebrar rumo ao sorriso mais genuíno?
Qual é a distância entre a culpa e a vontade?
Donde vem a minha motivação e razão para fazer algo?
De que está embebido o meu gesto? De coração, de intenção, ou de automatismo?
Daquilo que carrego, quanto é meu e quanto não é? 
O que está no meu corpo daquilo que vivi?
Agora é o tempo de compreender e de largar -  de transformar experiências em sabedoria e sabedoria em expressão sagrada da alma, alma que chamaremos à nossa presença para que a presença nos acompanhe neste inverno.
Para que a chama da criação não nos abandone na escuridão e no frio.
Para que recordemos os recursos internos que são nossos aliados nos desafios.
Para que guardemos a sensação e a percepção da escuta necessária na própria vida
Para que em uníssono com a natureza e o seu ciclo de morte e renascimento também nós saibamos ser não-duais e integrais - digerir e não resistir para que mais tarde possamos ter espaço para semear, e gratidão e amor para colher os novos ciclos da vida. 
Caminhemos no espaço entre as histórias.

"To us who need to turn the page and see nothing written but the space to write – Begin.  And to us who have begun and have been told too many times to end – Begin again." Brooke Shaden 

“It’s time to step into personal as well as our collective Darkness with courage and a willingness to ‘take Death as your adviser’ as don Juan advised Carlos Castaneda."

SENHORA D'AZENHA
8 de Dezembro, 16h30
Contribuição: 5€ 

Envie email para reservar o seu lugar:
teresagabriel@gmail.com 
info@senhoradazenha.pt

com Teresa Gabriel
Cantora, guitarrista, compositora, professora de música, tem, desde sempre, unido a sua criatividade à espiritualidade, tendo colaborado com projectos de world music, chill out, música sagrada e musicoterapia, dança, e retiros de cura:  BOOM Festival, The Synergy Project ( U.K), ZNA Gathering, Iris Lican, Amálgama Companhia de Dança, Everness Fesztival (Hungria), Club Lite ( Holanda).