5º Aniversário - Piscinas Municipais

21 NOV | segunda-feira
LIBERDADE SEM LIMITES
*Regime livre gratuito durante todo o dia* 
18h00 - 21h00 Batismo de Mergulho (a partir dos 8 anos)  
18h00 Fit Bum Bum (aula só para glúteos)  
18h45 Stepdance
19h45 Running (aula de corrida em ambiente outdoor)

22 NOV | terça-feira
SEMPRE A SUBIR
10h00 / 16h50 / 18h45 / 20h15 Hidro Balão
19h30 Aquabike Balão
18h00 Core I
18h45 Yoga I
19h45 Yoga II
20h45 Core II

23 NOV | quarta-feira
DEDICAÇÃO, AMOR E PAIXÃO 
16h50 Aquarelax (sessão de relaxamento na água)
18h00 - 20h00 Pool Party Kids (Hidro kids, jogos aquáticos e insufláveis) 
18h00 Dance Dance Dance I 
18h45 Localfit
19h30 Dance Dance Dance II
20h15 Crosstrainning

24 NOV | quinta-feira
REGRESSO AO PASSADO 
9h15 / 10h00 / 16h50 / 19h30 Hidro anos 80 
18h45 / 20h15 Aquabike anos 80
18h00 Aeróbica 
18h45 ABS (treino que solicita grupos musculares do tronco)
19h30 Defesa Pessoal (potencie a sua autoconfiança e autodisciplina) Convidado: Nuno Mesquita, campeão nacional de Jiu-Jitsu
20h15 Zumba Sentão

25 NOV | sexta-feira
HÁ FESTA NA PISCINA
16h50 Hidroglow I (aula de hidroginástica com cor diferente) 
18h30 Abertura com DANCE KIDS 
19h00 Exibição de uma equipa de natação sincronizada 
19h15 Hidroglow II 
19h15 Funcionalglow
19h15 Danceglow 
20h00 DANCE KIDS
20h05 Apresentação do vídeo “Recordações de 5 anos” 
20h15 Sopre as velas do 5º aniversário das Piscinas Municipais (oferta de bolo e champanhe) 

> INSCRIÇÕES <
Inscrição OBRIGATÓRIA até ao dia anterior da atividade nas Piscinas Municipais

Utentes: participação gratuita
Não utentes: 2,5 €

Vagas limitadas!