Lealmente vai receber novamente Bárbara Couto com um novo workshop de Meditação Mindfulness - prática para transformar e viver serenamente
Vivemos tempos acelerados, sempre a correr, com a cabeça “a mil”! Os nossos pensamentos estão no passado, no futuro, no que podemos mudar, no que queremos ou não queremos…ficamos esgotados!
Como parar com esta cascata de pensamentos? Como descansar a mente? Como ser feliz?
A psicologia e a psiquiatria recorrem cada vez mais ao mindfulness para ajudar os seus pacientes. As grandes empresas aplicam esta técnica para aumento de produtividade e de capacidade de trabalho. Esta prática tem-se expandido ainda por escolas e vem sendo aplicada em crianças em contexto escolar e familiar.
Neste workshop pretendemos dotar o participante de várias práticas formais e informais para ser/estar mindful em casa e no local de trabalho. O participante sairá deste workshop com toda a confiança na prática e com a serenidade e alegria que o Agora nos pode dar.
Valor: 20 Euros
Inscrições limitadas a 15 pessoas.
Necessária inscrição através de: lealmente.gabinete@gmail.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
