19:30 até às 00:00
Aula Experimental de Yoga Integral

Aula Experimental de Yoga Integral

Yoga, palavra de origem sânscrita, significa união. Yoga é vida e permite a união com o Ser em perfeito estado de equilíbrio físico, psico-emocional e espiritual! Coloca o praticante diante de um caminho de descoberta permanente e de profundo auto-conhecimento!
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O Yoga Integral é a síntese de todos os métodos tradicionais do Yoga.
A prática engloba diferentes técnicas de respiração, purificação, posturas físicas, relaxamento, mantras e meditação.
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Uma prática de Yoga regular oferece inúmeros benefícios físicos, mentais, energéticos e espirituais:
Flexibilidade, equilíbrio, relaxamento físico e psico-emocional, uma postura adequada, auto-estima, concentração, diminuição da tensão arterial, ansiedade e stresse, fortalecimento do sistema imunitário, são alguns dos benefícios desta prática milenar.

Professora: Ana Vicente Pereira
Professora de Yoga Integral Certificada pela Yoga Alliance da Índia, 
Mestre de Reiki Essencial
Licenciada e Mestre em Psicologia

Inscrições e mais informações:
yoginiana.om@gmail.com

Contribuição: 5,00€ (Dedutíveis no valor da 1ª mensalidade)
Site: www.teresafaria.com
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