Retiro Mindfulness & Spa

Evento: Retiro Mindfulness & Spa

Datas: 25 a 27 Novembro 2016

Local: Hotel Minho**** – Vila Nova de Cerveira

Preço: 230€/pessoa

Inclui:

  *  Introdução teórica e prática de Mindfulness (desde a base de Mindfulness, passando por Mindfulness dos sentidos até Mindfulness do coração);
  *  Alojamento em quarto duplo em regime de pensão completa (incluindo jantar de sexta e almoço de domingo);
  *  Acesso à piscina interior e circuito de águas, sauna e hammam;
  *  Oferta de 1 banho de barrica ou de lavanda (30min)

Inscrições: ana@anataboada.com

Descrição:
Um retiro é uma oportunidade única para sair das nossas rotinas e stress diários, e com a ajuda de boas condições e orientações aprendermos a relaxar, meditar para acalmar, abrir os nossos sentidos e coração às nossas necessidades, aos outros e à vida!
Quando aprendemos a estar no momento presente, a sentir o poder do agora e a relaxar o nosso corpo e a nossa mente, começamos a ganhar a capacidade de sair das preocupações, frustações, ansiedades, medos e todas as neuroses mentais… começamos a ganhar mais consciência, clareza mental e poder de decisão… começamos a recuperar a nossa autoconfiança e coragem interna… começamos a aprender a apreciar a vida e a usufruir dos seus encantos com total plenitude… começamos a saber o que realmente significa amar e abrir o coração… porque Mindfulness é a base para corações abertos, mentes felizes e vidas plenas!