GYROKINESIS® é um método de exercícios que enfatiza a conjugação do movimento com a respiração, criando um fluxo energético que atinge não só a musculatura e articulações, mas também orgãos internos do corpo. Através de uma combinação de força e alongamento, trabalha os movimentos naturais da coluna vertebral (flexão, extensão, flexão lateral, rotação, círculo e onda), ampliando a mobilidade articular, o alinhamento postural, a flexibilidade e o tônus muscular, a consciência corporal e a coordenação motora. A primeira parte da aula é desenvolvida em cima de um banco, trabalhando isoladamente com os diferentes movimentos que a coluna vertebral é capaz de fazer. A aula completa é composta de exercícios sentados, deitados e em pé. Mais infos: www.teresafabiao.com/gyrokinesis.html Com Teresa Fabião - www.teresafabiao.com Reserva OBRIGATÓRIA: marabo.formacoes@gmail.com | 910 785 717 Aulas regulares a partir de 6 de Outubro: Às Segundas, das 20h às 21h15 Teresa Fabião é bailarina, intérprete-criadora e professora, com doutoramento em Artes Cénicas (PPGAC-UFBA, 2016) e mestrado em Dança (PPGD-UFBA, 2011). Diplomada em ballet clássico pela Royal Academy of Dance (1989-2001), dedica-se com maior ênfase à dança contemporânea, tendo conciliado esse percurso com um trabalho de consciência corporal, o através da prática de Hatha Yoga, Pilates e Gyrokinesis®. Formada em Gyrokinesis® (Polestar Education/ Physio Pilates, 2010), lecionando em diversos contextos como Escola de Dança da Universidade Federal da Bahia, Physio Pilates, Escola Contemporânea de Dança, Ballet Bahiano de Tênis, Grupo de Dança Contemporânea da Ufba (GDC) e Espaço Kryacura.
