Lu Jong – Yoga terapêutico tibetano
O Lu Jong é uma prática física, que através dos movimentos suaves, fluídos e harmoniosos, acompanhados de um padrão respiratório específico permite um equilíbrio do corpo e da mente.
Reforça o nosso poder de concentração, foco, poder de decisão, mente calma, aliviando a tensão e fadiga.
Está intimamente relacionado com a medicina tibetana, o que não só permite prevenir, como também ajuda no tratamento de muitas doenças e na redução de stress.
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