Gestão de stress & Qualidade de vida

O stress é o mal do século e o controlo do stress é um método simples e natural para se libertar deste mal. Neste curso descreveremos detalhadamente como prevenir o stress recorrendo ao DeROSE Method. Noções de alimentação, respeito dos ritmos biológicos e respiração entre outras técnicas, serão descritas em concreto para usar como ferramentas de combate e prevenção do stress.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Gestão do stress 
O que é o stress 
Medir o stress 
O que provoca o stress 
As técnicas anti-stress

�DURAÇÃO: 3 horas�

O DOCENTE

PROF. EDUARDO CIRILO

Diretor Geral da Escola Eduardo Cirilo -DeRose Method 
CEO do Office do DeRose Method da Europa 
Vice-Presidente da Federação do DeRose Method Portugal 
�Empreendedor do DeROSE Method a partir de 1999 e desde 2004 d�edica-�se� à formação e aprimoramento de novos empreendedores e ao esclarecimento a desportistas, artistas, profissionais, empresários e estudantes através de aulas de iniciantes, de workshops (técnicas respiratórias, administração do stress, entre outros) e cursos de introdução ao DeROSE Method.
É organizador do evento DeROSE Pro Europa realizado em Portugal, onde reúne todos os profissionais da área, com vista ao aprimoramento da carreira.


�INVESTIMENTO

Público em geral: € 123.00

Alunos das escolas Certificadas do DeRose Method (privilégios por grau para inscrições até 20 de Julho)
- aspirante: € 73.00
- sádhaka: € 66.00
- yôgin: € 59.00
- chêla: € 56.00
- graduado: € 53.00
- instrutor: € 33.00

INSCRIÇÕES� �E� INFORMAÇÕES�:

- Público em geral: envia um email para ana.soares@metododerose.org
- Alunos de Escolas Certificadas: inscreve-te junto do teu instrutor