18:30 até às 20:30
Curso intensivo de Yoga

Curso intensivo de Yoga

Workshop Intensivo de Hatha Yoga 29 a 31 Agosto 18h30-20h30

A proposta deste workshop é de pesquisa interior e de relação com o corpo, a mente e a consciência.
No diálogo interno que surge com a prática de yoga, desenvolve-se a intuição de como o corpo trabalha, tornando conscientes e desbloqueando os condicionamentos que moldam a nossa estrutura física. No plano subtil, o alinhamento do corpo abre caminho para que a energia flua. A mente acalma e a consciência fica presente.

Nestes 3 dias vamos trabalhar posturas psicofísicas (ásanas) favorecendo o equilíbrio e a flexibilidade, técnicas de purificação interna, exercícios de relaxamento e meditação.

São todos bem-vindos, com ou sem experiência em Yoga, os exercícios serão adaptados ao nível de cada um.

Valor de troca: 35€
Inscriçoes: liviasaobras@hotmail.com 965551326
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