15:00 até às 16:00
Retiro de Meditação - Desfrutar no Silêncio

Retiro de Meditação - Desfrutar no Silêncio

RETIRO DE SILÊNCIO (5-Day Silent Mindfulness Retreat)
Saber mais:
https://goo.gl/1FCSqu

See more:
https://goo.gl/dn5OK1

A experiência do Silêncio
é difícil de explicar.
Difícil de transmitir.
por palavras.
Mas quando verdadeiramente
o Sentir
Descobrirá uma nova dimensão,
Onde residem
A Tranquilidade,
a Serenidade e a Paz.
A Compaixão e o
Amor Incondicional.
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Silence is hard to explain.
Hard to put into words.
But when you truly feel it.
You know it.
Pure Open Awareness,
Tranquility & Peace,
Compassion & Unconditional Love.


Led by
Adrien Karunavira
Bangor University & Mindful Health







Este retiro é um mergulho no silêncio. É uma oportunidade para despir a superficialidade dos nossos enredos habituais e ir mais fundo. A ênfase  estará na continuidade de uma atenção descontraída, no entanto alerta, seja na quietude de sentar ou no movimento de andar e das actividades diárias.
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Pré-inscrição + informações
http://goo.gl/Co8HW7
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Por simplesmente observarmos o processo corpo/mente com interesse e aceitação, começamos a entender a experiência de viver tal como se apresenta. À medida que este entendimento se aprofunda, passamos a abordar esta vida com mais discernimento e abertura de coração.

Este retiro é também um desafio, segue um programa intenso que requer dedicação e entusiasmo.

Orientador
Adrien Karunavira é dos  orientadores mais experientes que pode encontrar internacionalmente e excepcionalmente hábil em criar um ambiente de aprendizagem seguro, solidário e profundamente envolvente, permitindo aos participantes procurar, explorar e inquirir.

Karunavira é Senior Trainer at the Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) - Bangor University




English
This retreat is a dive into silence. it's an opportunity for undressing the superficiality of our usual narratives and to go deeper. the emphasis is the continuity of a relaxed, however  alert awareness, either when sitting or walking or in our daily activities. by simply look at the body/mind process with interest, curiosity and acceptance, we begin to understand the experience of living as it is. as this understanding deepens, you tend to address this life with more insight and heart opening. this retreat is also a challenge, following an intense program, requiring dedication and enthusiasm.   

Fullfills one of the prerequistes for the mbsr 6-day intensive teacher training-in portugal.
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