No dia 19 de Junho a Axas propõe-lhe uma caminhada meditativa na Serra de Sintra, sobre o tema “Sem distância não há caminho”.
Nos tempos que correm, sofremos muita pressão para cumprir objectivos, para terminar desafios, gerando-nos sentimentos de ansiedade, e a projecção da felicidade na obtenção dos resultados. Remetemos a nossa vida para o futuro, e esquecemo-nos de desfrutar o caminho até lá! Nesta grande jornada que é a vida, por meio do nosso sistema de crenças, replicamos estes padrões, criando dificuldades em encontrar o nosso propósito de vida. Será que o propósito não é o caminho de encontro a ele?
Joana Cordeiro será a nossa facilitadora neste processo, guiando-nos pela pureza do nosso trilho.
Joana Cordeiro formou-se em Psicologia Clínica e desde há 7 anos que se dedica exclusivamente à partilha de técnicas de respiração, meditação e yoga ensinadas pela Fundação Internacional Arte de Viver. Com o objectivo de apoiar as pessoas no desenvolvimento de todo o seu potencial, realiza formações em escolas, centros de detenção para jovens e estabelecimentos prisionais com reclusos.
Ponto de encontro e estacionamento: parque da Lagoa Azul – GPS: Latitude: 38º46’03.57 N | Longitude: 9º23’48.49 W
Percurso: trilho circular na Lagoa Azul na Serra de Sintra
Dificuldade: baixa
Distância: aproximadamente 8 Km
Duração: 2h00 caminhada e 1h30 de dinâmicas e meditação
Recomendações: levar calçado de caminhada, chapéu, lanche ou almoço para a chegada (se necessário)
Programa:
9h30 – encontro em frente ao lago da Lagoa Azul e dinâmicas
9h50 – início da caminhada
11h20 – paragem para pequeno lanche e meditação
12h00 – retomamos a caminhada
12h30 - dinâmicas de relaxamento e integração do trabalho feito
13h00 – fim do programa
Reserva obrigatória: para fazer a sua reserva envie email de inscrição até ao dia 16 de JUNHO, com nome e telefone para geral@axas-portugal.com
Valor: o valor de participação é de 7€, inclui pequeno lanche de meio da manhã (águas e fruta) e seguro de acidentes pessoais.
Pedimos o favor de levar dinheiro trocado. Se necessitarem de factura, incluam o NIF no email de reserva.
O programa está sujeito a um mínimo de 10 participantes.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
