Estratégias simples para combater o stress

Neste workshop, de entrada livre, irás aprender estratégias simples para aplicares no dia-a-dia sobre a melhor forma de gerires o stress. O mundo gira a uma velocidade estonteante mas nós podemos seguir ao nosso próprio ritmo. É isso que vais aprender neste workshop, a perceber o teu ritmo e a ajustar o teu dia-a-dia da melhor forma.

Dica: trazer roupa confortável, bloco de notas, caneta e, quem quiser ficar mais cómod, pode trazer uma mantinha para se sentar na relva.

Workshop orientado por: Ana Milhazes Martins

Local: Arvoredo

Para inscrições e mais informações:
alfaiaofficinalis@gmail.com