10:00 até às 17:00
Traz a tenda, Estende o tapete

Traz a tenda, Estende o tapete

Saudações,

Somos quatro amigos e professores de yoga com percursos diferentes, temos o yoga em comum e também a vontade de proporcionar um encontro onde nos possamos juntar para viver o yoga num contacto mais profundo com a natureza - descobrindo o conforto na simplicidade, numa reapreciação do que é verdadeiramente essencial - e em boa companhia.

Programa

Sexta 10/6
A manhã será dedicada à chegada ao espaço e montagem das tendas.
12:00 - puja/oferenda à terra que nos vai acolher nestes dias
13:00 - almoço e tempo livre #
16:00 - apresentação dos organizadores, participantes e programa das actividades
17:00»19:00  - yoga *
20:00 - jantar
21:30 - kirtan e meditação
# neste período após o almoço, a proposta é de recolhimento individual, observação interna e/ou contemplação do espaço envolvente. Serão sugeridas algumas técnicas, ficando a sua aplicação ao critério do participante.
* idealmente tudo o que faremos nestes dias é yoga, mas para simplificar, as actividades assim designadas incluem asana, pranayama, yoganidra e meditação.

Sábado 11/6
07:30 - yoga
09:00 - pequeno-almoço e tempo livre
10:30 - conversa aberta: os valores do yoga
12:00 - pranayama
13:00 - almoço e tempo livre
16:00 - mantra (japa - repetição)
17:00»19:00  - yoga
20:00 - jantar
21:30 - kirtan e meditação

Domingo 12/6
07:30 - yoga
09:00 - pequeno-almoço e tempo livre
10:30 - conversa aberta: o que é o yoga para mim?
12:00 - mudra
13:00 - almoço e tempo livre
16:00 - meditação dinâmica com AUM
17:00»19:00  - yoga
20:00 - jantar
21:30 - kirtan e meditação

Segunda 13/6
07:30 - yoga
09:00 - pequeno-almoço e tempo livre
10:30 - conversa aberta: do yoga como prática ao yoga como vida
12:00 - pranayama
13:00 - almoço e tempo e tempo livre
15:30 - kirtan, pranayama e meditação
16:30 - despedida

Este programa está sujeito a possíveis alterações, por várias razões incluindo a imprevisibilidade climatérica.

valor de troca para os 4 dias: 60€
não se consideram confirmações via facebook
inscrições e mais informações: trazatendaestendeotapete@gmail.com

André Baptista: www.facebook.com/apbaptista ; www.facebook.com/centroyogadarshanpt

Bruno Cruz: www.facebook.com/brunocruzyoga ; www.facebook.com/YogaBrunoCruz ; www.facebook.com/CentroYogaParede ; www.facebook.com/centrodeyogadealges ; www.brunocruzyoga.weebly.com ; www.instagram.com/brunocruzyoga 

Pedro Barão:www.facebook.com/pedro.baraodacunha ; https://www.facebook.com/Pedro-Barão-Yoga-944074432294599/?fref=ts

Zé Pratas: www.facebook.com/jose.p.sousa ; www.facebook.com/centroyogadarshanpt ; www.yogapt.net 

Até já! André, Bruno, Pedro e Zé
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
Download App iOS
Viral Agenda App
Download App Android