O corpo humano foi concebido para se movimentar.
Com o nosso estilo de vida actual, a maior parte de nós não dá ao corpo a variedade e quantidade de movimento que este necessita para ser saudável e plenamente funcional.
A Tarde em Movimento visa estimular o corpo com uma larga variedade de exercícios, com o objectivo de o relembrar de todo o seu potencial. O Eric Gonçalves estará lá para puxar por nós!
Atenção : isto não é um Treino Militar ou um Crossfit, modalidades em que se procura fazer o máximo de esforço usando o conceito de "no pain, no gain". Temos em vista atingir integridade estrutural nos nossos corpos, explorando técnicas de alinhamento postural, mobilização articular, equilíbrio, coordenação e respiração, respeitando o princípio básico de primeiro alinhar , e só depois fortalecer .
Aparece! são 5 ondas
Área Desportiva da Praia da Rocha
(junto ao campo de basquete)
#contramare
#portimao
#tardeemmovimento
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