O corpo humano foi concebido para se movimentar.
Com o nosso estilo de vida actual, a maior parte de nós, não dá ao corpo a variedade e quantidade de movimento que este necessita para ser saudável e plenamente funcional.
A Tarde de Movimento visa estimular o corpo com uma larga variedade de exercícios, com o objectivo de o relembrar de todo o seu potencial.
ATENÇÃO: isto não é um Treino Militar ou um Crossfit, modalidades em que se procura fazer o máximo de esforço usando o conceito de "no pain, no gain". Temos em vista atingir integridade estrutural nos nossos corpos, explorando técnicas de alinhamento postural, mobilização articular, equilíbrio, coordenação e respiração, respeitando o princípio básico de primeiro alinhar , e só depois fortalecer.
E o Eric Gonçalves estará lá para puxar por nós.
Tudo o que vem à rede está em www.contramare.pt
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