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14:30 até às 18:00
Pensa que Sabe Respirar?

Pensa que Sabe Respirar?

25€
Workshop
Da Respiração Consciente à Meditação

A respiração é a conexão entre o corpo e a mente. Aprender a focar na respiração e fazê-lo de uma forma consciente e voluntária leva-nos mais facilmente à prática da meditação.

Exercícios respiratórios - Dança do Coração (meditação activa) - Meditação Mindfulness
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