Mindfulness-Based Stress Reduction - Apresentação do Curso

Sessão de apresentação do Programa de Mindfulness-Based Stress Reduction, pelo Prof. Dr. José Carlos Lopes, em parceria com o Centro de Prática e Estudo do Mindfulness, e a UNAVE/Universidade de Aveiro.

O termo mindfulness, que pode ser traduzido como atenção plena (ou consciência plena), designa uma forma especial de prestar atenção: intencionalmente, ao momento presente, e de forma não julgadora. A importância disto resulta da compreensão de que o presente, agora, é o único momento em que podemos aproveitar a vida: para aprender, para agir, para mudar, para tratar.

O programa de Mindfulness Based Stress-Reduction irá decorrer de Abril a Maio de 2016.

Inscrições gratuitas, sujeitas a reserva prévia.
Para mais informações contacte-nos.
amara@amara.pt

Pode consultar o programa completo https://www.amara.pt/wordpress/evento/mindfulness-based-stress-reduction-apresentacao-do-curso


Com o apoio do Hotel Lisboa Plaza e Quantum Global Care.