09:15 até às 11:00
ASHTANGA YOGA (iniciantes)

ASHTANGA YOGA (iniciantes)

Pretende-se criar um ambiente de aprendizagem positivo, onde cada aluno tem a oportunidade de desenvolver as suas capacidades físicas e mentais através da prática do Ashtanga Yoga, permitindo um aumento do autocontrolo e crescimento pessoal.

Destina-se a pessoas adultas podem praticar o ashtanga yoga desde que não tenham nenhuma contraindicação médica para a prática desportiva. De uma forma geral os alunos procuram este método de yoga pelos seguintes motivos:
- questões de saúde e bem-estar geral;
- alívio do stress;
- complemento a outro desporto;
- interesse na prática tradicional do ashtanga yoga.

VÍDEO DEMONSTRATIVO: (veja o vídeo no Youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=PM1LsFEIYR8

FORMADOR

Nuno Nogueira. É um praticante entusiasta do yoga há mais de 8 anos, sendo que nos últimos 3 anos se dedica exclusivamente ao método de Ashtanga Yoga, estilo de yoga dinâmico e atlético desenvolvido por K. Patthabi Jois de Mysore, Índia. 

Recomenda-se para a aula:

- Trazer um tapete de yoga;
- Utilizar roupas confortáveis e vir preparado/a para suar;
- Não praticar com o estômago cheio.

Para mais informações sobre o método Ashtanga Yoga por favor envie a sua mensagem para o seguinte endereço: ashtangafaro@gmail.com

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO
A formalização da inscrição é efetuada através do link
http://www.faroavenida.com/evento.php?id=78&titulo=aula-de-ashtanga-yoga-para-iniciantes

Valor: 10€/pessoa

CONTACTOS
E-Mail: info@faroavenida.com
Tel: 289 898 010
Tlm: 966 237 222
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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