Trekking de Seia à Torre, 30km dos 400m aos 1993m - 12 de Dezembro 2015, Serra da Estrela. Mais informações e inscrições em http://www.7cumes.pt/?q=node/177 Propomos um desafio que é só para os mais fortes: subir de Seia à Torre, uma caminhada com a extensão de 30km, que começa aos 400m de altitude e termina no ponto mais alto de Portugal continental, a Torre (1993m). Tudo isto no inverno, com a possibilidade de tempo bem frio e de neve na 2ª metade da caminhada, começando antes do nascer do sol e acabando já de noite, e em locais remotos em que por vários kms não há qualquer possibilidade de apoio a quem não queira continuar. Teremos ponto de apoio a meio da caminhada para o almoço, chá/café quente em 2 paragens a meio da caminhada, carro de apoio no fim para levar os condutores de volta a Seia, e um churrasco quentinho para recuperar as forças no fim. Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma, habituada a caminhadas longas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso linear difícil, visto que terá muita extensão longa (cerca de 30km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter muito desnível acumulado positivo (cerca de 1800m). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas longas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias, desde que tenha preparação física e mental. Ascensão da Lagoa Comprida à Torre - Para quem quer conhecer a Serra mas não está preparado para uma extensão tão longa, pode começar à hora de almoço na Lagoa Comprida e fazer os 13km restantes. Neste caso terá também uma paragem com chá/café acabados de fazer, carro de apoio no fim para levar os condutores de volta à barragem, e um churrasco quentinho para recuperar as forças no fim. As características passam então a ser as seguintes: Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma, habituada a caminhadas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso linear médio/difícil, visto que terá uma extensão média (cerca de 13km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter algum desnível acumulado positivo (cerca de 450m). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias. Como vai funcionar esta actividade? Vamos caminhar por caminhos que necessitam de bons sapatos de caminhada impermeáveis (sem ser a estrear). A caminhada total será de extensão longa, com muito desnível acumulado e em terreno de montanha, sendo assim de dificuldade difícil. Para quem fizer a caminhada desde a Lagoa Comprida será mais acessível, mas ainda assim uma caminhada de montanha de dificuldade média-difícil. Caso algum participante queira desistir na Lagoa Comprida à hora de almoço poderá fazê-lo, o que só volta a ser possível na estrada, antes da subida dos últimos 4km/150m de desnível positivo. Deves levar uma mochila com água (pelo menos 1,5L), reforço energético e casaco corta-vento/impermeável, para além de roupa adequada às temperaturas e meteorologia desse fim de semana (tendo em atenção que na última parte da caminhada estaremos em pleno inverno em altitude. Caso haja neve, a caminhada irá realizar-se, e terás mais equipamentos extra obrigatórios que deverás levar. A caminhada irá começar às 6h da madrugada de sábado em Seia, por isso se vieres de longe o ideal é ficares a dormir na zona. Porque certamente estarás cansado no fim, haverá jantar de convívio de churrasco, e é aconselhável que fiques a dormir na zona. No domingo haverá uma caminhada de pouca dificuldade para quem quiser conhecer um pouco mais da Serra, aberta a toda a família. O alojamento será da responsabilidade de cada participante, e deverá ser na zona das Penhas Douradas ou Vale do Rossim, de forma a ser na zona do jantar, ou em Seia, onde começa a caminhada. Para quem quiser haverá acampamento no Vale do Rossim para dormir nas 2 noites (parque de campismo). Neste caso deverás levar tenda, esteira, saco cama (atenção que nesta altura do ano, na Estrela a temperatura à noite desce abaixo dos 0ºC, portanto o ideal é o saco cama ter temperatura de conforto de pelo menos 5ºC e uma tenda que isole bem das condições exteriores, ou um saco cama de 0ºC, ou então levar mantas e cobertores). Temos equipamentos para alugar para quem não tem, consulta a secção do material para saberes mais. Guias: Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas). Caso seja necessário, teremos outros monitores, variando o número com o número de participantes (máximo de 15 participantes por guia). Calendarização: Sexta dia 11 de Dezembro 21h - Montar campo no Vale do Rossim (opcional) Sábado dia 12 de Dezembro 5:45 - Ponto de encontro em Seia (receberás mais informações quando confirmares a inscrição) 13h – Ponto de almoço na Lagoa Comprida; Início da Ascensão da Lagoa Comprida à Torre 18h - Fim do Trekking 19h - Voltar ao acampamento ou montar campo no Vale do Rossim; 19:00 – Jantar de churrasco; Domingo dia 13 de Dezembro (opcional) Trekking Pelo Planalto Central da Estrela Material obrigatório: 1. Roupa desportiva e confortável adequada, calçado de caminhada com membrana impermeável (goretex, novadry, etc) com boa sola (sem ser a estrear), gorro, luvas (podem ser de polar ou outro material quente se não estiver a chover ou nevar, senão têm que ser quentes mas também impermeáveis), óculos de sol, protector solar +30; 2. Mochila de pelo menos 30L com água, lanches, reforços energéticos e casaco corta-vento/impermeável (adequado às temperaturas e meteorologia desse fim de semana, de preferência com membrana impermeável – goretex, novadry, etc); 3. Bastão de caminhada (fornecidos pelo guia); 4. Polainas; 5. Frontal (lanterna de levar na cabeça); Material Opcional (para o acampamento): 6. Tenda (para cada 2 pessoas); 7. Esteira, saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 5ºC); De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 4 a 7 (consultar o preço no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas destes equipamentos, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais. O valor da inscrição nesta actividade (caminhada na sua totalidade) será de 40€ (com IVA a 23%), e inclui: - Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza; - Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de montanhismo/alpinismo; - Almoço quente a meio do percurso (massa simples, sumo, fruta, bolo); - Chá/café acabados de fazer em 2 pontos da caminhada, e produtos regionais; - Carro de apoio, com recolha caso seja necessário na Lagoa Comprida ou antes da subida final à Torre, e com transporte dos condutores para os carros que ficaram em Seia (logística organizada de manhã entre a carrinha da empresa e os carros dos participantes). - Jantar de churrasco e fogo de campo no Vale do Rossim. O valor da inscrição na Ascensão da Lagoa Comprida à Torre será de 25€ (com IVA a 23%), e inclui: - Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza; - Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de montanhismo/alpinismo; - Chá/café acabados de fazer e produtos regionais; - Carro de apoio, com recolha caso seja necessário antes da subida final à Torre, e com transporte dos condutores para os carros que ficaram na Lagoa Comprida. - Jantar de churrasco no Vale do Rossim. Cada participante será responsável pelo transporte para o ponto de encontro/local de acampamento. Caso precises de boleia deixa essa referência no campo das notas/questões e iremos tentar ajudar. A data limite de inscrição e pagamento é 10 de Dezembro de 2015 (quinta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 30 participantes. Mais informações e inscrições em http://www.7cumes.pt/?q=node/177
