Fim de semana Mindful

Find Your Flow, Change Your Life 

Alguma vez notou que:
. os pensamentos se atropelam uns aos outros?
. a sua mente fica acelerada e irrequieta?
. reage impulsivamente, mesmo quando sabe que teria mais a ganhar com ponderação (“mas não me consigo controlar”)?
. que a vida está a passar demasiado depressa e a perder sabor?
. momentos de distração são mais fortes do que a concentração?

Poderá ter-se sentido assim alguns ou muitos dias da sua semana, em qualquer dos casos, existe uma nova forma de abordar os momentos de stress, tensão ou distracção que lhe permite ganhar maior liberdade nos seus comportamentos e que o aproxima dos seus objectivos de vida e valores pessoais.
Para o ajudar a aprender a praticar Mindfulness e revitalizar a forma como cuida de si organizámos um fim-de-semana Mindful onde poderá encontrar um espaço de serenidade e relaxamento mas, ao mesmo tempo, de descoberta da sua capacidade de dar atenção ao que realmente é importante para si.

Investimento 425€ (Individual) ou 395€ (por pessoa se inscrever um casal).
Através deste valor valor tem acesso a toda a experiência dois dias, alojamento e alimentação e um book especialmente desenvolvido para este evento com os exercícios de Mindfulness e as instruções guiadas em audio.

Mais informações/ inscrições: 210 999 870 / contacto@oficinadepsicologia.com