O Prazer de Viver - Da Desconexão ao Autoconhecimento

 O SENTIR A ESSÊNCIA ESTÁ DE PARABÉNS!

E quero celebrar este momento contigo através de uma conversa muito especial:O Prazer de Viver
Da Desconexão ao Autoconhecimento: O Que É que Eu Quero?

Já te aconteceu saberes o que deves fazer, o que esperam de ti… mas não saberes muito bem o que tu queres?

Vivemos muitas vezes em piloto automático. Pensamos demasiado, respondemos às exigências do dia a dia, tentamos corresponder aos outros e, sem darmos conta, podemos afastar-nos daquilo que sentimos, precisamos e desejamos.

Nesta Live Especial de Aniversário do Sentir a Essência, vamos parar para olhar para dentro e explorar a relação entre:

-  corpo
 - emoções
 - pensamentos
-  ansiedade
 - necessidades
 - desejos
-  escolhas
-  autoconhecimento.

Vamos falar sobre consciência corporal e sobre como podemos aprender a observar aquilo que acontece em nós, sem procurar respostas automáticas, mas criando espaço para compreender a nossa experiência.

E, ao longo da conversa, vamos voltar a uma pergunta:O que é que eu quero?

Porque talvez, antes de encontrarmos respostas, precisemos simplesmente de voltar a ouvir-nos.

Haverá também um momento prático de consciência corporal e reflexão, para que possas experimentar na própria live uma forma simples de parar, observar e perguntar:

- O que estou a sentir?
- Do que preciso?
- O que quero?

Qual é o pequeno passo que posso dar? E porque esta é uma celebração de aniversário, quero que seja também um momento para celebrar a vida, o caminho percorrido e a possibilidade de continuarmos a descobrir quem somos e como queremos viver. 

15 de setembro
 19h00
 Online — Facebook Live @sentiraessencia

 Live Especial de Aniversário — Sentir a EssênciaA participação é gratuita.

Participa comigo nesta celebração.
Talvez a pergunta “O que é que eu quero?” seja um bom lugar para começar.

Sente a Tua Essência