Junta de Freguesia Caparica e Trafaria
União das freguesias de Caparica e Trafaria, 2825, Portugal - Almada
11:00 até às 12:00
A Arte de Desacelerar
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Junta de Freguesia Caparica e Trafaria União das freguesias de Caparica e Trafaria, 2825, Portugal - Almada
19 SET | SÁB | 11H | Biblioteca da Trafaria
A Arte de Desacelerar
Esta sessão de terapia holística centra-se na saúde mental e convida à desaceleração, ao autocuidado e ao reencontro do equilíbrio interior. O objetivo é descobrir pequenos hábitos que ajudem a reduzir o stress, aliviar preocupações e compreender melhor as emoções, promovendo uma vida com mais serenidade, alegria e paz.
Ser forte também é saber descansar o coração, um compromisso consigo e com o seu bem-estar. Venha descobrir novas formas de cuidar da sua mente e do seu bem-estar.
Dinamização: Bernardino Ramos Sanches
Público-alvo: Adultos
Entrada livre sujeita à lotação da sala
Fonte: https://www.cm-almada.pt/a-arte-de-desacelerar
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