Revolução Silenciosa - Como conciliar autenticidade e conexão? Uma introdução à comunicação não-violenta

Estamos de volta com mais uma Revolução Silenciosa e desta vez convidamos-te a explorar connosco uma das práticas mais transformadoras da comunicação humana.

Como conciliar autenticidade e conexão? Como dizer o que está vivo em nós com verdade e, ao mesmo tempo, com um profundo cuidado com o outro?

Vamos explorar estas e outras questões através da Comunicação Não-Violenta — uma prática desenvolvida por Marshall Rosenberg que nos ajuda a conectar de forma mais consciente, honesta e empática, connosco próprios e com quem nos rodeia. Um modelo que parte da ideia de que todos temos necessidades universais e que nos podemos compreender ao reconhecer essa humanidade comum. É utilizado em diversos contextos, desde relações interpessoais a escolas, organizações, e processos de mediação e resolução de conflitos.

Neste encontro, através de dinâmicas e exercícios práticos, vamos apurar a sensibilidade para sentir no corpo emoções e sensações, explorar as necessidades subjacentes e compreender estratégias para as cuidar e expressar. Vamos praticar acolher o que está vivo em nós e comunicá-lo com autenticidade, clareza e sem julgamentos, mantendo a abertura ao encontro com o outro.

Será um laboratório para explorar a vivacidade do nosso mundo interior e da nossa comunicação, e levar connosco ideias e experiências para comunicar com mais coragem e ampliar a possibilidade de sermos realmente compreendidos.

Vem descontruir connosco, inscrições no link da bio para te juntares a nós no dia 11 de Julho (Sábado) das 17h00 às 20h00.

📍Jardins do Bombarda -  R. Gomes Freire 161, 1150-085 Lisboa

Todes são bem-vindos. Rumo a uma comunicação mais corajosa e a sermos realmente compreendidos.