Trekking "Edição de Outono - Pelos meandros da Serra da Estrela" - 8 de Novembro, Lapa dos Dinheiros, Mais informações e inscrições em http://www.7cumes.pt/?q=node/95 Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, coberta pelos tons de Outono, percorrer levadas, conhecer piscinas naturais e comer castanhas acabadas de cair da árvore. Haverá chá/café acabados de fazer e bolos regionais para dar energia para a caminhada. Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média. Como vai funcionar esta actividade? Vamos caminhar por caminhos que necessitam de bons sapatos de caminhada. A caminhada será de extensão média e com algum desnível acumulado, mas como temos muitas horas para a fazer o nível de dificuldade não será elevado. Deves levar uma mochila com água, almoço volante e lanches. Guias: Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ e curso de Socorrista da AMI, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas). Caso seja necessário, teremos outros monitores de pedestrianismo, variando o número com o número de participantes (máximo de 15 participantes por guia). Calendarização: Domingo dia 8 de Novembro 10:00 - Ponto de encontro em Lapa dos Dinheiros (irás receber mais detalhes quando confirmares a inscrição); 17:00 - Fim da actividade. Material obrigatório: 1. Roupa desportiva e confortável adequada, calçado de caminhada com boa sola (sem ser a estrear, botas de preferência); 2. Mochila com água, almoço volante e lanches; O valor da inscrição nesta actividade será de 15€ (com IVA a 23%), e inclui: - Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza; - Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de caminhada; - Chá/café acabados de fazer e bolos regionais. Cada participante será responsável pelo transporte para o ponto de encontro. Caso precises de boleia deixa essa referência no campo das notas/questões e iremos tentar ajudar. A data limite de inscrição e pagamento é 6 de Novembro de 2015 (sexta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 30 participantes. Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, coberta pelos tons de Outono, percorrer levadas, conhecer piscinas naturais e comer castanhas acabadas de cair da árvore. Haverá chá/café acabados de fazer e bolos regionais para dar energia para a caminhada. Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média. Como vai funcionar esta actividade? Vamos caminhar por caminhos que necessitam de bons sapatos de caminhada. A caminhada será de extensão média e com algum desnível acumulado, mas como temos muitas horas para a fazer o nível de dificuldade não será elevado. Deves levar uma mochila com água, almoço volante e lanches. Guias: Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ e curso de Socorrista da AMI, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas). Caso seja necessário, teremos outros monitores de pedestrianismo, variando o número com o número de participantes (máximo de 15 participantes por guia). Calendarização: Domingo dia 8 de Novembro 10:00 - Ponto de encontro em Lapa dos Dinheiros (irás receber mais detalhes quando confirmares a inscrição); 17:00 - Fim da actividade. Material obrigatório: 1. Roupa desportiva e confortável adequada, calçado de caminhada com boa sola (sem ser a estrear, botas de preferência); 2. Mochila com água, almoço volante e lanches; O valor da inscrição nesta actividade será de 15€ (com IVA a 23%), e inclui: - Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza; - Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de caminhada; - Chá/café acabados de fazer e bolos regionais. Cada participante será responsável pelo transporte para o ponto de encontro. Caso precises de boleia deixa essa referência no campo das notas/questões e iremos tentar ajudar. A data limite de inscrição e pagamento é 6 de Novembro de 2015 (sexta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 30 participantes. Mais informações e inscrições em http://www.7cumes.pt/?q=node/95
