12:00 até às 13:30
Showcooking Meal Prep Fácil
Grátis
Informação do workshop
Com a Sofia Magalhães
26 de Abril, 12h00 - 13h30
Academia Auchan, Aveiro
Gratuito com inscrição
Sente que passa demasiado tempo na cozinha? Faltam-lhe ideias na hora de decidir o jantar e gostava de comer de forma mais saudável? Venha aprender um método inovador para planear as refeições da sua semana em 10 minutos com a Sofia Magalhães e o seu livro "Meal Prep Fácil”.
Assista a este showcooking gratuito e aprenda as melhores dicas para poupar tempo e dinheiro na cozinha, ao mesmo tempo que prepara refeições fáceis e saudáveis. No final provaremos alguns dos pratos num momento de degustação. Não perca!
Sobre Sofia Magalhães
Sofia Magalhães licenciou-se em Comunicação Social mas em 2017 decidiu profissionalizar-se na área da culinária natural e sustentável, após uma mudança gradual no seu estilo de vida e alimentação, que vinha acontecendo desde 2015. Criou o Blog da Spice em 2016 para ajudar e inspirar outras pessoas a fazerem escolhas mais conscientes e saudáveis.
Em 2018 concluiu o curso de Culinária Macrobiótica no Instituto Macrobiótico Português e desde aí tem desenvolvido vários projetos nesta área. Em 2021 lança o seu primeiro livro “Da raiz à rama, nada se perde tudo se cozinha”, um manual contra o desperdício alimentar e em 2026 "Meal Prep Fácil”, um guia para ajudar a organizar as refeições da semana.
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