11, 18 e 25 de fevereiro de 2026 * quartas-feiras
19h00 - 20h30
ONLINE
O Curso de Introdução ao Mindfulness é um curso que aborda os principais conceitos teóricos sobre o Mindfulness e o desenvolvimento da sua prática, e é acessível a qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha praticado.
Este curso é composto por 3 sessões semanais, de uma hora e meia. Cada sessão tem um tema diferente, em que se exploram conceitos e práticas essenciais do Mindfulness. Em cada sessão haverá a exposição de conceitos, prática de Mindfulness e exploração das experiências realizadas com a prática. Haverá também propostas de prática em casa, que permitem consolidar as aprendizagens realizadas nas sessões e preparam o/a participante para o desenvolvimento da sua prática pessoal de Mindfulness após o curso.
Este curso é um curso prático que prepara os participantes para começar de imediato a praticar Mindfulness e a beneficiar das competências que são adquiridas com esta prática.
CALENDÁRIO 11, 18 e 25 de fevereiro de 2026 * 4ª feiras * 19h00 - 20h30 * ONLINE
INSCRIÇõES https://mindfulnesseducacao.com/curso-de-introducao-ao-mindfulness/
Mais informações: cmindfulnesseducacao@gmail.com | 962361041
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO 10 de fevereiro de 2026
LOCAL Online * Plataforma digital ZOOM
ORIENTADO POR
Susana Rocha * Professora Certificada de Mindfulness * Responsável pelo Centro de Mindfulness para a Educação e Desenvolvimento Humano
