MINDFULNESS EM AÇÃO: PRAIA, com Sofia Loureiro

6 de setembro | 10h30

Local: Biblioteca Municipal de Lagos (ponto de partida)
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: M12
Todas as atividades na Biblioteca Municipal são de participação gratuita, mas sujeitas a inscrição prévia obrigatória até 48h antes da realização do evento através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt. Cada iniciativa requer um número mínimo de participantes. Caso este não seja atingido, a atividade poderá ser cancelada.

Esta sessão vai decorrer na praia, onde os participantes serão incentivados a conectar-se com a natureza de forma consciente. Vamos levar a atenção plena a escutar o som das ondas, sentir a areia e a água do mar, observar o horizonte, entre outras atividades, de forma a promover um estado de relaxamento e presença. Os participantes são convidados a trazer o seu material de praia (fato de banho, chapéu de sol, protetor solar, água e roupa confortável).

BIOGRAFIA:
Sofia Loureiro é licenciada em Biotecnologia, mestre em Naturopatia, doutorada em Química do Ambiente e especializada em Pessoas Altamente Sensíveis. Os vários anos dedicados à investigação científica, juntamente com a formação em Terapias Naturais, concorreram para o rigor essencial à redação dos seus livros: Guia de Remédios Naturais para Crianças (2012), Guia de Remédios Naturais para Mulheres (2015) e os Diários de Desenvolvimento Pessoal (2019 e 2020). Neste momento, a sua atividade centra-se na mentoria e saúde e bem-estar de Pessoas Altamente Sensíveis (PAS), um traço de personalidade que existe em 20% da população.

Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.

Fonte: https://www.cm-lagos.pt/municipio/eventos/14350-mindfulness-em-acao-praia-com-sofia-loureiro