yoga nidrā & sound healing

🌕 yoga nidrā & sound healing na lua cheia em aquário
🗓 9 de Agosto | 🕓 16h
📍 Museu Leopoldo de Almeida | Centro de Artes - Caldas da Rainha

Na energia expansiva da lua cheia em aquário, abrimos espaço para uma viagem interior.
Um momento para cuidares de ti, escutares o teu corpo e deixares que a vibração do som te envolva com leveza.

Esta sessão é um convite ao repouso profundo, ao silêncio que cura e à libertação gentil das tensões acumuladas.
Um tempo só teu, onde não precisas de fazer nada - apenas ser e permitir.

🧘‍♀️ Yoga nidrā é o yoga do descanso consciente.
Uma prática feita deitada, que conduz o corpo e a mente a um estado de relaxamento profundo, entre o sono e a vigília.
Simples, acessível e profundamente restauradora.

🎶 O sound healing - através de taças, gongo e outros instrumentos terapêuticos - guia-te numa viagem subtil, actuando nos planos físico, mental, emocional e energético.
A vibração penetra camadas internas, harmonizando e despertando a tua sensibilidade mais profunda.

🌿 A lua cheia em aquário convida à libertação do que já não serve e à abertura para novas formas de estar - mais livres, conscientes e conectadas com o colectivo.

Esta sessão é um momento perfeito para soltar, confiar e renovar rodead@ por arte.

Benefícios:
– Relaxamento profundo
– Diminuição da ansiedade e do stress
– Estímulo à criatividade e à intuição
– Regeneração energética
– Ligação ao corpo e ao presente

Facilitadores:
Yoga Nidrā – Joana Santos @joanatimoteosantos
Sound Healing – Raphael Bruno @raphaelbruno.soundhealing

👉 Sugiro que chegues 15 minutos antes.
Leva: roupa confortável, tapete de yoga e manta ou saco-cama.

🧺 As vagas são limitadas para garantir um espaço seguro e acolhedor a tod@s.

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Organização: Joana Santos | Apoio: Centro de Artes


INSCRIÇÃO
@https://forms.gle/nDiRtFspeGXyJbqp8

INFO
tel. +351 910 604 509