Workshop - Comer bem para melhor crescer

O que vamos falar neste Workshop:
A alimentação está intimamente ligada ao crescimento e ao desenvolvimento de uma criança e tem uma forte relação com a saúde/doença ao longo da vida, desta forma será importante perceber como podemos modelar e adequar a sua alimentação.

Os efeitos transgeracionais e os primeiros 1100 dias (ou até mais...) são um forte preditor nesse sentido e devem ser tidos em consideração quando pensamos no bom e adequado desenvolvimento/crescimento da criança.

A adoção de hábitos alimentares saudáveis precoces têm um impacto extraordinário na vida futura da criança. Aliado a estes hábitos, quanto maior for a educação e a literacia alimentar, melhor será a manutenção destes e a adequação de escolhas na vida adulta.

Cada criança é uma criança e nesse sentido, também cada criança terá as suas necessidades nutricionais e particularidades. A adequação da alimentação não será igual para todos, mas tem como base os mesmos princípios.


De forma a percebermos como podemos alimentar bem para melhor crescer, iremos explorar:
- De forma breve, o panorama alimentar português
- A importância dos 1100 dias
- Quais as necessidades nutricionais por faixa etária (dos 0 até aos 10 anos)
- Qual o papel dos pais/cuidadores e da escola
- *Ebook c/ estratégias e atividades para promover a educação alimentar