Estar “em stress” já faz parte do nosso vocabulário!
Provavelmente porque nos sentimos frequentemente pressionados pelos desafios da nossa vida pessoal e profissional.
Sentir algum nível de stress até pode ser produtivo, no entanto é fundamental saber como fazer uma gestão eficaz do mesmo, para que este não tenha um impacto negativo na sua saúde física e mental.
Vem descobrir quais são as estratégias de gestão de stress que poderão ser mais adequadas e ajustadas à tua realidade!
No dia 7 de Novembro, junta-te à Filipa Barreiros, Psicóloga na Clínica Mentes Inquietas, para uma conversa informal e tranquila sobre este tema!
Inscrição:
https://www.tinyurl.com/diamundialstress
