"Dê a quem você Ama, Asas para voar...Raízes para voltar...Motivos para ficar... " - Dalai Lama. Ponha de lado a vida frenética, as preocupações, o stress que escraviza o seu SER e liberte-se. Sinta a serenidade interna e tenha uma maior consciência do seu Ser através das diversas actividades que lhe propomos no Refúgio das Origens. Programa Sabádo 25 de Abril 9:30h – Boas vindas aos participantes; 10:00h – “ A Libertação dos condicionamentos em KRISHNAMURTI” com Prof. Carlos Mateus; 10:45h - Pausa para chá; 11:00h - "Vivência da prática Meditativa" , com Prof. Carlos Mateus 13:00h - Almoço Volante; 15:00h – “Técnicas de relaxamento”, com Prof. Carlos Mateus; 17:00h – Pausa para chá; 17:30h – Yoga, com o Mestre Gilberto Soares; 19:00h – Encerramento das atividades do dia; Jantar incluído para quem pernoita no Refúgio das Origens Domingo 26 de Abril 8:30h - Yoga, com o Mestre Gilberto Soares; 9:30h – Pequeno-almoço; 10:00h – "Tecnicas de Automassagem" com Mestre Gilberto Soares; 12:00h – " Terapia Piramidal" com Luzia Banheiro; 13:00h – Almoço volante; 15:00h - Dicas e Curiosidades sobre Plantas Aromáticas com Filomena Silva; 16:00h - Pausa para Chá; 17:00h – Encerramento do Retiro; Inscrições refugiodasorigens@gmail.com / 927225267/ 269594046 Inscrições até 20 Abril e pagamento obrigatório mediante a reserva. Anulações com 48horas antecedência, valor restituído na totalidade. Limite de participantes: 30 Pacote 1 - Inclui atividades do dia 25 e 26 de Abril, todas as refeições mencionadas, alojamento em quarto partilhado; Preço por pessoa – 110€. Suplemento para quarto individual - 40€; Pacote 2 - Inclui atividades do dia 25 e 26 de Abril, todas as refeições mencionadas, exceto jantar do dia 25 de Abril. Não inclui alojamento; Preço por pessoa – 70€ Material necessário: Roupa desportiva e confortável; Meias Quentes; Colchonete antiderrapante; Toalha de Praia; Manta Conteúdos apresentados A Libertação dos condicionamentos em KRISHNAMURTI Breve reflexão sobre o pensamento de Krishnamurti, um sábio do século XX, relativamente à questão da liberdade. Neste contexto o seu pensamento está associado a uma prática meditativa, que na sua perspetiva é individual e singular. Nesta atividade faremos uma iniciação simples às práticas meditativas mais comuns, que deverão ser objeto de apropriação pessoal. Atividade vivencial: técnica de relaxamento Nesta atividade compreenderemos a importância e os benefícios do relaxamento para a saúde e paz mental e emocional. Será vivenciada uma técnica simples e discreta, que pode ser utlizada em qualquer momento e circunstância da vida diária. Yoga Com influência do Hatha Yoga que se desenvolveu há mais de 5000 anos na Índia. "Ha" significa sol, e "Tha" significa lua, e este método pretende alcançar o equilíbrio das energias opostas internas do ser. Assim, o Hatha Yoga almeja a libertação total do ser dos condicionamentos da dualidade, e erguer cada espírito na sua condição una com tudo ao eu redor. Auto-Massagem Trabalhar a descoberta dos pontos sensíveis do nosso próprio corpo, seguindo uma sequência que nos transporta para o equilíbrio e bem-estar do ser, cuidar do corpo para manutenção da saúde. Terapia Piramidal Apresentação dos benefícios de tratamento com Pirâmides Terapêuticas. Pratica e demonstração de como utilizar a pirâmide para tratamentos a níveis reumatoides, imunidade, artroses, esclerose múltipla, renal, viroses. Benefícios da água-piramidal. Plantas Aromáticas Condimentos e benefícios para a saúde Sobre os orientadores: Carlos Mateus: Professor e terapeuta, com conhecimento em Programação Neurolinguista. Gilberto Soares: Terapeuta e Consultor de Medicina Ayurvédica (Medicina tradicional Indiana), Mestre de Reiki, Instrutor de Yoga e Meditação. Luzia Banheiro: Terapeuta em Massagem AMMA e Terapia Piramidal
