Sobre a oficina A oficina procura oferecer uma introdução às práticas meditativas como contributo para o trabalho de interpretação em artes performativas. Cruza exercícios de respiração, mindfulness e concentração com exercícios de raiz teatral e de cena. Tem como principais objetivos explorar ferramentas de consciência corporal, gestão da ansiedade e medo do palco; desenvolver a capacidade de gerir a tensão e o silêncio em cena; apresentar o mindfulness e as práticas meditativas como contributos para a criação de uma base equilibrada e estável a partir da qual desenvolver o trabalho técnico e criativo.
Destinatários: · intérpretes de artes performativas (teatro, dança, performance, cruzamentos disciplinares), profissionais ou não; · pessoas interessadas nas áreas de criação e interpretação, com ou sem experiência prévia; · pessoas interessadas em explorar potenciais práticas meditativas pessoais, com ou sem experiência prévia.
Material necessário: roupa confortável, água
Faixa etária: maiores de idade, sem limite máximo
Prazo para inscrição: até 24 de janeiro
Inscrições e mais informações em: www.a-tencao.net/appc
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