A 15 de Outubro, Domingo, venha com a Hike Land numa caminhada contemplativa pelo vale cársico do Lapedo, um local de uma energia muito singular. No decorrer da atividade haverá tempo para uma prática de Yoga em comunhão com a natureza, conduzida por Susana Lopes (instrutora de Yoga e fisioterapeuta).
PERCURSO Partindo da parque de merendas da ribeira de Frades, iremos deambular pelo vale cársico do Lapedo, que alberga em si mesmo encostas calcárias inesquecíveis, alguns cursos de água e matas mediterrânicas encantadas. Em simbiose com a natureza que nos rodeia, iremos também mergulhar no nosso mundo interior, bem como ter a oportunidade de realizar uma prática de Yoga* na natureza, o local ideal para nos nutrir de boas energias. Deste modo, iremos iniciar o dia fora da agitação que nos rodeia, numa atividade de Caminhada e Yoga que não requer experiência prévia para participar.
* O yoga procura proporcionar uma união e equilíbrio entre o corpo, as emoções, a energia e os pensamentos, e ajuda a procurar uma maior escuta da nossa intuição. Igualmente, ajuda a desenvolver a força, o equilíbrio e a flexibilidade. Durante a sessão iremos trabalhar a harmonia interior e exterior com o auxílio de posturas (asanas), técnicas de meditação e atenção plena, que nos permitirão estarmos mais conscientes de nós próprios, e nos irão conduzir a uma maior paz interior.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Nível 1 - Fácil (Escala de 1 a 6) Distância: 4.50km Desnível: D+150m Tipologia: Circular
PONTO DE ENCONTRO Localização: Rota do Vale do Lapedo.
Coordenadas GPS Lat: N 39° 45' 42.2" Long: W 8° 43' 42.9"
15€ | Participante O Preço Inclui: Guia Hike Land no terreno; Instrutor de Yoga; Chá; Seguro de Acidentes Pessoais; Seguro de Responsabilidade Civil; Licença RNAAT n.º 2435/2018 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.
O Preço Não Inclui: Transporte até ao ponto de encontro; Outras refeições; Outros não especificamente descritos como incluídos.
N.º Mínimo de Participantes: 5
Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 11 anos.
Mais informações: https://bit.ly/48qxzTu
